หนึ่งในปัญหาที่ทำให้ใครหลายคนกังวลทุกครั้งที่สระผมก็คือ “ผมร่วง” บางคนเห็นเส้นผมหลุดเต็มพื้นห้องน้ำก็เริ่มคิดไปไกลว่าอาจกำลังจะหัวล้าน หรือเป็นโรคอะไรสักอย่าง ทั้งที่ในความจริงแล้วการสระผมผิดวิธี หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพหนังศีรษะก็มีผลต่อการหลุดร่วงมากกว่าที่คิด ดังนั้นวันนี้เราจะพาคุณไปดูกันว่า เพราะอะไร ที่ทำให้ผมหลุดร่วงได้ง่ายขนาดนี้ แล้วจะมีตัวช่วยอะไรที่จะทำให้ผมของคุณหลุดร่วงน้อยลงได้บ้าง มาดูกัน
วิธีสระผมอย่างถูกต้อง สำหรับคนที่ผมร่วงง่าย
การดูแลผมสำหรับคนที่ผมร่วงง่าย ไม่ได้อยู่แค่ตอนเลือกแชมพู แต่เริ่มตั้งแต่ขั้นตอนสระผมเลยทีเดียว เพราะวิธีการที่อ่อนโยนและถูกต้องจะช่วยลดแรงกระชาก ลดการเสียดสี และเสริมความแข็งแรงให้รากผมได้โดยตรง สิ่งที่น่าสนใจของหัวข้อนี้คือ เราสามารถเปลี่ยนผลลัพธ์ของเส้นผมได้แค่เพียงเปลี่ยนวิธีการสระผม
สาเหตุของผมร่วงอาจมีได้หลายปัจจัย ทั้งกรรมพันธุ์ ฮอร์โมน ความเครียด หรือแม้แต่การใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะกับสภาพเส้นผม แต่หากเราเริ่มจากการปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ ในห้องน้ำ ก็สามารถลดการหลุดร่วงได้ไม่น้อย
- หวีผมก่อนสระ ช่วยลดผมพันกันขณะสระ
การหวีก่อนสระผมจะช่วยลดการกระชากเส้นผมตอนเปียก เพราะขณะผมเปียก เส้นผมจะอ่อนแอกว่าปกติ การหวีตอนนั้นอาจทำให้ผมขาดและร่วงได้ง่าย
- ใช้น้ำอุณหภูมิห้อง หรืออุ่นเล็กน้อยเท่านั้น
น้ำที่ร้อนเกินไปจะทำให้หนังศีรษะแห้ง และกระตุ้นให้รากผมอ่อนแอ ควรใช้น้ำอุณหภูมิพอดีเพื่อคงความชุ่มชื้นให้ผิวหนังศีรษะ
- นวดเบา ๆ ด้วยปลายนิ้ว ไม่ใช้เล็บข่วน
การนวดวนเบา ๆ จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด โดยไม่ทำร้ายหนังศีรษะ การข่วนหรือขยี้แรง ๆ จะยิ่งทำให้รากผมอ่อนแอลง
- ใช้แชมพูและครีมนวดที่เหมาะกับผมร่วงโดยเฉพาะ
นี่คือหัวใจของการดูแลผมร่วง เพราะผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและมีส่วนผสมช่วยบำรุงรากผมโดยตรง เช่นอัญชัน หรือวิตามินบี จะช่วยให้ผมที่ร่วงง่ายกลับมาแข็งแรงได้อีกครั้ง
ในกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อคนผมร่วงโดยเฉพาะ ขอแนะนำ แชมพูสมุนไพร เทียร่า อัญชัน และครีมนวดผมสมุนไพร เทียร่า อัญชัน ซึ่งอุดมไปด้วยสารแอนโทไซยานินจากดอกอัญชัน ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงรากผม เสริมความแข็งแรงให้ผมดกดำ และยาวไวอย่างเป็นธรรมชาติ
สูตรนี้ยังเสริมด้วย แพนธีนอล โปรวิตามิน B5 ที่ช่วยเคลือบเส้นผมให้ชุ่มชื่น ผมไม่พันกัน และ Shea Butter ที่ล็อกความชุ่มชื่นจากรากจรดปลาย ป้องกันผมจากมลภาวะรอบตัว อีกทั้งยังอ่อนโยนด้วยสูตร pH เป็นกลาง ปราศจาก SLS จึงเหมาะกับคนที่หนังศีรษะแพ้ง่าย หรือระคายเคืองง่ายโดยเฉพาะ หากคุณกำลังมองหาวิธีฟื้นฟูเส้นผมที่ร่วงง่าย เริ่มต้นได้เลยจากการ “สระให้เป็น” และใช้ผลิตภัณฑ์ที่ใส่ใจทุกเส้นผมอย่างแท้จริง เพราะแค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็ก ๆ ก็ช่วยให้เส้นผมกลับมาแข็งแรง และเงางามอย่างเป็นธรรมชาติได้อีกครั้ง
