อยากให้ลูกน้อยหลับสบาย นอนท่าไหนดี
ไม่ว่าจะวัยไหน ๆ เวลานอน ถือเป็นช่วงเวลาที่พิเศษที่สุดและในทารกก็เช่นเดียวกัน ซึ่งการเลือกท่านอนให้มีความเหมาะสมต่อลูกน้อยนั้น จะช่วยให้เขาสามารถนอนหลับได้อย่างสบายมากยิ่งขึ้น รวมไปถึงยังไม่เกิดการงอแงในระหว่างที่หลับได้อีกด้วย และในพ่อแม่ที่เป็นมือใหม่หัดเลี้ยงก็อาจจะยังไม่รู้ชัดว่าท่านอนแบบไหนที่จะเหมาะสมต่อการนอนของทารกหรือลูกน้อยของคุณได้บ้างวันนี้เรามีมาฝากกัน
3 ท่านอน ให้ลูกน้อยหลับสบาย ตลอดทั้งคืน
ท่านอนของลูก มีความสำคัญไม่ต่างกับท่านอนของเราเลยทีเดียว ซึ่งก็แน่นอนว่า ท่านอนที่ดีจะช่วยให้หลับสบายและหลับลึก ในวัยเด็กนั้นการนอนอย่างเต็มอิ่มจะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการ ทั้งในร่างกายและระบบสมองได้เป็นอย่างดี จึงจำเป็นที่คุณพ่อคุณแม่และผู้ปกครองต้องจัดท่าทางในการนอนของลูกเอาไว้นั่นเอง โดยท่านอนที่เราจะมาแนะนำให้คุณได้ลองไปปรับใช้กับลูกน้อยของคุณก็มีดังนี้
- การนอนตะแคง
การนอนตะแคง เป็นท่านอนพื้นฐานที่เมื่อเด็ก ๆ โตขึ้นในช่วงระยะเวลา 6-8 เดือนจะเริ่มนอนท่านี้ได้เก่งมากยิ่งขึ้น ซึ่งการนอนท่านี้จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่สามารถที่จะสังเกตเห็นการหายใจและใบหน้าของลูกได้ดี อีกทั้งยังช่วยให้รูปของศีรษะมีความสวยกว่าการนอนหงายอีกด้วย แต่ไม่ควรที่จะตะแคงข้างใดข้างหนึ่งมากเกินไป เพราะนั้นอาจทำให้ศีรษะเบี้ยวได้เช่นกัน
- การนอนหงาย
การนอนหงาย ท่านอนเบสิคที่เด็กแรกเกิดไปจนถึง 5 เดือน มักจะนอนกันในท่านี้ซึ่งท่านอนหงายนี้จะลดความเสี่ยงจากภาวะ SIDS หรือโรคไหลตายได้ แต่มีข้อดีที่จะทำให้คุณพ่อคุณแม่สามารถที่จะมองเห็นใบหน้าของลูกได้อย่างชัดเจน และยังสามารถสังเกตการหายใจของลูกได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังไม่ต้องกังวลว่าจะมีอะไรมาปิดหน้าลูกในขณะหลับได้แต่มีข้อเสียตรงที่อาจทำให้ศีรษะแบนดูไม่สวยนั่นเอง
- การนอนคว่ำ
การนอนคว่ำ เป็นท่านอนที่ควรทำให้ลูกในช่วงที่ต้องการจะปั้นศีรษะของลูกให้มีความสวยงาม เพราะถ้านอนท่านี้จะทำให้ศีรษะของลูกนั้นดูมีความสวย ทั้งโหนกและทุย และยังทำให้ลูกหลับสนิท ไม่สะดุ้ง หรือเกิดการผวาตื่นแต่อย่างใด แต่ข้อเสียของมันก็มีอยู่ไม่น้อยเช่นเดียวกัน เพราะการนอนท่านี้อาจทำให้เกิดโรคไหลตายในทารกสูงมาก ๆ แต่โชคดีที่ในประเทศไทยยังไม่พบเด็กทารกที่เสียชีวิตจากโรคนี้ ซึ่งก็ควรจะมีเวลาในการนอนท่านี้ที่เหมาะสมและผู้ปกครองควรอยู่ใกล้ชิดกับลูกทุกครั้ง
บอกเลยว่าท่านอนเหล่านี้จะเพิ่มประสิทธิภาพในการนอนให้กับลูกน้อยของคุณได้อย่างแน่นอน อีกทั้งยังทำให้การนอนหลับของลูก ๆ นั้นหลับได้นานมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะในเด็กวัย 6 เดือนยิ่งต้องปรับให้เข้าที่เพราะในวัยนี้เป็นวัยที่ควรให้เลิกดื่มนมในช่วงเวลากลางคืนไปจนถึงเช้าเลยนั่นเอง เพราะฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่คนไหนที่อยากลองเปลี่ยนรูปแบบการนอนของลูกให้ดีมากยิ่งขึ้น ลองทำตามท่านอนเหล่านี้ดูได้เลย
